星座血型减肥法_血型减肥有科学依据吗

1.血型减肥法到底靠谱吗

2.可以根据血型减肥吗？如何减呢

3.ab血型巨蟹座男生对待爱情的态度

不可信，想吃就吃吧，现在的健康信息在报纸上和电视上有的说的自相矛盾。如果真的想减肥保持健康，天天慢跑20分钟（120米/分钟）或快走25分钟（100米/分钟）或做轻度有氧操25分钟。

血型减肥法到底靠谱吗

★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。 ★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。 ★要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。 ★享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。 ★用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。 ★你可以用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。 ★给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场**等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。 ★选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。 ★培养一些爱好，如编织毛衣、栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。 ★要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。 ★坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些，所以你要始终把目标放在眼前，不可动摇决心。 ★每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。 ★若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。 ★一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 ★要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 ★增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼梯来代替坐电梯；乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。 ★多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。 ★去超级市场购物，先列好一张表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑，买了高热量的食物。 注意，每天都要为你的节食奋斗，抗拒外来诱惑。 其实想要保持苗条并不难，只要有决心，成功是很容易的事情

纳哦

可以根据血型减肥吗？如何减呢

中国食品饮料网记者查看血型减肥法了解到，A型血的人想瘦下来，最好以鱼肉和鸡肉代替牛羊肉;B型血的人只要减少面食和鸡肉的摄入量，就能达到减肥目的;O型血的人应当少吃乳制品，应注意补钙、均衡摄取蔬菜水果;AB型血的人饮食应以水果、蔬菜、豆腐为主。

营养医生认为这个血型减肥食谱，有些人食用后有效的原因，是食谱注重了营养均衡的原则，让减肥者合理摄入新鲜蔬果，并减少高热量食物的摄入，与血型并无太大关系。即使血型相同，不同的人群对食物的要求也不可能绝对一样。减肥应当控制摄入的总能量，只要摄取的总体热量不超标，就能够达到减肥的目的。

中国食品饮料网认为，如果要从饮食上来达到减肥目的，一定要要注意营养均衡，保证热量、蛋白质满足机体需要的同时，控制主食的摄入量，但也并非一点主食都不吃。

ab血型巨蟹座男生对待爱情的态度

减肥的方式都是通用的，和血型无关。

根据伊朗大学医学院在2012年做的调查，B型血最容易患高血压和肥胖症。

测试样本中，B型血高血压几率为8.7%，O型为7.6%，A型为3.7%，AB型为1.9%。

B型患肥胖症的几率为7.9%，O型为6.2%，A型为5.8%，AB型为1.0%。

因此B型血的人应该多注意饮食，多进行锻炼。

然而不论是什么血型，正常的减肥手段都是有用的。不会因为你是某个血型，减肥就会更轻松更高效。

减肥是一种辛苦的自我提升，这里没有魔法、也没有伪科学，根据若能根据血型来减肥，那我也能通过星座来找工作了，呵呵。

伊朗大学调查：s://.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3915431/

　爱情是美好的,是人生中的一种重要体验,有了爱情人生才更加精彩和幸福，那么你知道ab血型巨蟹座男生会向往这样的爱情吗?下面我为你讲解ab血型巨蟹座男生的爱情，欢迎阅读。

ab血型巨蟹座男生的爱情

　AB型巨蟹是为爱而生的，对他们来说，爱情应该像**或故事情节一样轰轰烈烈、浪漫美好，甚至为此放弃名或利都是无所谓的。但往往只有很少的AB型巨蟹能够的找到那份理想中的无暇爱情。大部分的AB型巨蟹会在一段又一段的恋情失败之后感到受伤。不过，成熟之后的AB型巨蟹会开始慢慢懂得真正珍贵的感情存在于朴实和平淡之中，于是就会成为非常平和踏实的伴侣。

　好友：A/AB/B型的巨蟹、A/AB/B型的天蝎、A/AB/B型双鱼、A/AB/B型金牛、A/AB/B型处女。

　最容易一见钟情的人：O/A/B型摩羯。

　女生适合的爱人：AB/B型巨蟹、AB/B型天蝎、AB/B型双鱼、AB/B型金牛、AB/B型处女。

　男生适合的爱人：AB/A型巨蟹、AB/A型天蝎、AB/A型双鱼、AB/A型金牛、AB/A型处女。

　最不和谐的爱人：O型天秤、O型白羊

巨蟹座男生的性格特点

　1、善良、热心：

　在特定环境下，他真的会因为同情而同情，因为伤心而伤心，非常真切，也非常能为人设身处地的着想，是十二星座最善良的星座男。

　2、霸道：

　从巨蟹男深度睡眠时的姿势，就能判断你对他的重要性以及他对你的控制欲。他不喜欢自己的爱人与他的朋友有过多交际。不喜欢自己的爱人穿着暴露?要露只能露给他一个人看。不喜欢路人多看几眼自己的爱人。不喜欢自己的爱人有太广阔的交际。尤其不喜欢自己不在时爱人的夜生活。

　3、情绪的俘虏：

　巨蟹男感性，不争的事实。但很少见到有男人会被情绪牵制，因而影响工作、学习和生活的。顺境中的巨蟹，一顺百顺，效率极其高，心气也高。逆境中的巨蟹，稍不自控，就容易破罐子破摔，走极端。

　4、具强烈父性的本能：

　有个巨蟹座的爸爸的孩子，是幸福的孩子。这个容易宠溺孩子的星座，虽然成天挂在嘴边的话是：我绝对不能宠坏她。但是他还是会觉得，全幼儿园就属自己的孩子最漂亮。全宇宙，也很难找出第二个孩子和自己孩子一样聪明。心情好时，任孩子蹂躏折磨。心情坏时，也会扮酷，甚至动粗。

　5、勤俭节约：

　对家庭生活的热爱很不一般，最能给他们安定情绪的家必须要稳定，因此勤俭持家促进长期发展这个学分是必修的。为了省钱，为了不求人，巨蟹男会化身万能生活王，家中事做到上下里外都精通，勤俭节约。

　6、有坚强意志力和耐力，不屈不挠：

　不能说无坚不摧，但目前还是坚强的活着，偶尔受伤就会躲起来疗伤，疗好了就又武装起来了。无论自身沦落到怎样的境况都可以圆的花乱坠，虽然总是悲观多于乐观，却可以从仅剩的善良天性让周围人感受到巨蟹男的单纯。

　7、固执：

　他若陷入了，认准了，那就是蒙着脑袋走到底，撞了一头包，只要不是爱人给的伤害，他就走到死。不到黄河心不死，到了黄河心还是不死。

　8、情绪化：

　起起伏伏，高高低低，他的安静多半是装的。由于巨蟹座的守护星是月神，所以就如月有阴晴圆缺那般难以不变。在成为大人之前，面临好几次的转换期在所难免，变好变坏，就看好是否选择光亮面还是黑暗面。出生在一年四季中雨水最充沛的季节，时而毛毛细雨时而雷电交加，让人讨厌又让人期待。

　9、自卑：

　一个非常典型的自卑的巨蟹男，把自己收藏，为的是不被伤害，表面看起来总是有一副硬硬的壳，用来武装自己的自卑，其实那壳子底下是一颗柔软敏感自卑到极至的内心。

　10、阴暗：

　总是用优柔寡断若即若离的模糊定理来处理事情的他们，是会令每一个对他信誓旦旦的人疯掉。柴门笔下的理惠便是最好例子，反复得让人觉得她都是强人所难。

四大血型减肥的方法

　O型血：

　可以靠吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重，如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥的话，那将是徒劳。同时这类型的人如果想减肥平常应进行大运动量的运动，比如：快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等。这些运动可以有效地使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。

　O型血肥胖的人通常是由于摄入面食和牛奶这些不易消化的食物导致的，因此，要减肥的O型血的人要少喝乳制品，O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。

　A型血：

　大多A型血肥胖的人平时都是?食肉动物?。所以A型血的人最好以鸡肉代替其他肉类。但是为了减肥还是建议少吃肉类，还有鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜等都要少吃。

　这类人适合以蔬菜为主的食谱，一些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来讲是最佳的保健食品，常吃可以预防心血管病和癌症的发生。这类食物对保持体型当然十分有效。

　B型血：

　对肉类和乳类食品尤为适宜，但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和类食物却不适宜。可选择含肉类和乳类的减肥食谱。在减肥的B血型的人可以吃绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶，这些食物都有助于你减肥。同时最适合这类型的人的运动是网球、健身舞、拉丁舞。

　AB型血：

　他们既适应动物蛋白，又适应植物蛋白，其消化系统较为灵敏，因此建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物，而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则是较好的健康减肥食品。